Pages

12/28/16

White & Purple


Top and thighs from Aimn Sportswear HERE #ad

Hvordan har du det? Hatt en fin dag? :) Endelig har jeg motivasjon til å trene, være aktiv og spise sunt igjen. Var litt redd for at det ikke skulle bli noe trening og mye spising i Desember. Ja, det har blitt spist en del sjokolade men ellers har jeg vært flink synes jeg. :) Nå blir det mye wok, grønnsakgrateng, fisk og supper fremover. Gleder meg og kjenner på kroppen at dette har jeg godt av.  Hvordan er dine treningsrutiner? Er du klar for å starte nyåret med løpeturer og kutte ned på sukkeret? Må også bare legge til at Aimn sine treningsklær er noe av det beste å trene styrke i. Å nei, dette er ikke reklame. Stoffet er så mykt og behagelig på, og dem sitter som et skudd. Anbefales! 

INTERVALL ØKT:
10 min lett jogg 
45 sek spurt og 15 sek pause x 15
10 min lett jogg 
5 min løp (så fort du klarer uten å minke farten)
5 min nedkjøring 

***

How are you guys? :) I finally have the motivation to work out, be active and eat healthy. I was a bit scared that I would eat a lot of unhealthy food and be lazy this Christmas. Luckily I've only eaten some chocolate and I've been working out a lot too. Yeey! Are you ready to run, eat less sugar and be more healthy in 2017? If you are, you should def get yourself an Aimn thighs. They're the best! :)

HIIT WORKOUT:
10 min warm up
45 sec run and 15 sec stop x repeat 15 times 
10 min jog 
5 min run (fast as you can)
5 min walking 

Blogglistenhits

No comments:

Post a Comment

Copyright @ Anne Marthe Widvey . Blog Design by KotrynaBassDesign